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ipadやiPadなどのホワイトポイントを調整することで画面を最大限に暗くして睡眠の妨げとなるブルーライトを減少させる方法を解説！ショートカットを使った設定手順の効率化やブルーライトを減らすための基本「ダークモード」についても触れています。